正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話epub，azw3

描述

正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話。你常認為對方沒在聽你說話？你曾覺得沒人了解你話語背後的苦心？你是否為了怕衝突、怕跟別人不一樣而常說出違心之論，壓抑了內在真實想法？正念溝通，讓你在任何緊急高壓的情況，都能說出真正想說的話，活出你最想要的人生。

這本巨著探討了所有關係中最大的挑戰：如何將心和力量、同理心與自信結合。文字間帶有極大的溫暖和清晰，彙集了經過充分研究的原則、有效的工具和建議、強大的經驗練習，還有許多例子。它的內容極為踏實，完全可以掌握，同時卻也如此深入，甚至深刻。