伯恩斯焦虑自助疗法mobi，azw3

描述

伯恩斯焦虑自助疗法。抗焦虑经典读物！500万册畅销书作者戴维•伯恩斯博士关于焦虑症、抑郁症治疗的又一部力作！临床验证确切有效的非药物治疗焦虑症疗法！在这个容易焦虑的年代，你需要成为自己的心理医生！

《伯恩斯焦虑自助疗法》将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。这本书简单易读，重要的是这些——有效。读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯恩斯博士在书中呈现的概念和策略。我相信《伯恩斯焦虑自助疗法》将会改变许多人的生活。