夢境完全使用手冊:操控夢境,翻轉人生epub,azw3电子书。夢不是拿來「解」的,而是拿來「用」的。別再浪費你的夢,今晚就全面啟動!
本書針對現實生活中可能的需要,提供了設計夢境的方法與步驟,透過書中的「42個清明夢練習」,就能把原本無意識的夢境,當作達成夢想、孵化創意、克服恐懼、心靈成長的萬用培養皿。
本書是第一本系統性地介紹清明夢(lucid dreaming)的書籍,內容涵蓋了清明夢的定義、歷史、研究、練習方法等。清明夢是指在做夢時知道自己在做夢,是一種意識完全清醒的做夢狀態。在一般夢境中,做夢的人只是被動的參與者,而在清明夢中,做夢的人則可以操控、設計夢境的內容及過程,甚至決定要何時醒來。[……]