焦虑症与恐惧症手册(原书第6版mobi。azw3

描述

焦虑症与恐惧症手册(原书第6版mobi。azw3作者写这本书的意图包括：1）描述克服惊恐发作、焦虑症和恐惧症的专业技巧；2）讲解掌握这些技巧必须具备的循序渐进的步骤和练习。虽然书中有非常多的描述内容，但这本书的定位是一本工具书，重点讲解了促进恢复健康的对应策略和技巧以及相关的练习。

《焦虑症与恐惧症手册》中提供的众多的自助练习和指导会帮助与焦虑症和恐惧症作斗争的患者建立信心，制订积极的康复策略，战胜焦虑与压力。