找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案mobi,azw3

找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案
找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案

找到不再孤單的自己:尋找認同、建立歸屬感的快樂生活提案mobi,azw3或許你與親人家族間維持著極濃密的情感,也有多位相識數十年的摯友,就人際關係而言,你並不孤單,但你是否還是有種失落的感受,覺得自己活得不夠踏實,人際情感和生活中缺少了什麼?

結束一段感情,搬回多倫多老家的艾蜜莉正是如此。熱愛生命與生活的她為了找尋人際情感生活失落的一角,決定展開一個「尋找歸屬感」的挑戰計畫。

我也領悟到,如果把重點放在團體的大小或結構上,是有點劃錯重點了。確實,有些團體從一開始就曲解了「歸屬」的真意,不過,很多時候還是得視情況而定,例如,團體領導者的才能就很重要。在進行計畫的某段過程中(我曾和小豬鼻子對鼻子地面對面站著),我立刻就產生了歸屬感。這跟我正在做的事無關,而是因為領導這個團體的女士是創造連結的天才:她知道如何讓人心凝聚在一起,如何歡迎新人加入,如何讓即使只出現過兩、三次的人也能覺得好像已經在團體裡待了好幾年。貝絲並未刻意讓任何人感覺到彼此相屬,她就是個對任何人都懷抱善意的好人,這代表身處這個團隊的成員都能感到自在且心安,也會善待彼此。我也看過有些團體的領導者自己就妨礙了團員產生歸屬感。比方說,我曾經試著成為福音派基督徒,但當時的團體領導人卻顯得非常神經緊張,惴惴不安,導致團體裡的每個人也都跟著她緊張擔心起來。

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曾經有段時間,我一直以為團體領導人的才能,是決定團員能否產生歸屬感的關鍵,也就是說,領導者就是負責建立連結的人。從某種意義上來說確實如此;但是,領導人真正該做的其實是以身作則,建立我該效法的那些行為與態度。如今我細想後發現,在現在這個時代,妨礙歸屬感產生的頭號絆腳石,也許不是忙碌的行程、長途通勤或被公然拒絕加入,而是人們對於「該如何產生歸屬感」的所知有限。我不確定創造歸屬感是否就像騎腳踏車一樣。如果你中斷一陣子,或太長一段時間都過度努力,又或只是沒把這件事放在心上,你就會失去一些必要的技巧。這些技巧並不難,就像你會知道該如何操作圓鋸一樣簡單。儘管如此,這些仍是你必須熟悉的技巧,包括如何信任、如何合作、如何期待特定的結果並避免產生錯誤的期望等等。

我知道在開始進行這項挑戰之際,我必須做一件最重要的事情,那就是釐清為何我面對「歸屬」這件事會如此謹慎。後來我頓悟的答案讓我十分驚訝,也使我佇立於一大片正在興建的公寓社區中;我發現,原來我對歸屬的認知完全錯誤,我必須改變這些想法,才能成功地與別人建立連結。

我不想讓「歸屬」聽起來像是重點全在自己身上的獨腳戲。其實並非如此。事實上,關於歸屬最棒的一點,就是一旦你開始踏上尋找歸屬的旅程,你會發現有許多人都跟你一樣正在四處尋覓。剛開始,你確實必須獨行。你必須參加聚會,到公園去,或是加入社區的大掃除活動。你出門時可能會覺得很孤單,不過,一旦你抵達現場,那種孤單的感覺就會消失。事實上,光是「出席」這件事,就達到一石二鳥的效果了,因為你同時也幫助別人消除了他們孤單的感覺。畢竟,在孤立的狀態下,我們是絕不可能建立連結的。我們永遠都會與他人有所連結,這代表當我們想尋求同在感時,只需虔心祈求。

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